【有奖讨论】眼保健操，真的有用吗？

“为革命保护视力，预防近视，眼保健操现在开始，闭眼…”，看到这句话，是不是瞬间唤起大家儿时的记忆了呢，那些年你做过的眼保健操，你还记得吗？

经常听到有人说，哎呀，就是小时候没有好好做眼保健操，老是偷偷睁着眼，所以才近视了…说的好像好好做眼保健操，就能不近视似得。

眼保健操真能起到预防近视的效果吗？眼保健操最初诞生于1963年，已有50多年历史了，是根据中医穴位理论创建的。后在1972年，于凤翥等人将其简化并制成唱片,同时印制了标准穴位图，以便于操作和推广。也就是我们熟悉的那套眼保健操。

眼保健操，到底有没有用？这些年，对于眼保健操的质疑有很多。主要有以下三点。
1、目前世界上只有中国在推行眼保健操，然而中国学生的近视患病率全球排名靠前，那些不做眼保健操的国家，比如美国，近视患病率远低于中国。眼保健操要是管用，为什么近视患病率还是这么高？

2、在做眼保健操的时候，如果手的卫生情况不好，还可能导致各种眼部的感染。

3、很多人其实都找不对穴位所在，做操动作也不标准。

但是又有堂友们会说了，眼保健操是有用的啊，如果没有眼保健操，说不定现在近视的人更多呢，而且就是因为很多人没有做对眼保健操，所以才影响了效果。

那么，眼保健操，到底还要不要做呢？

我们先来搞明白，眼保健操说能预防近视的原理到底是什么？

青少年刚开始发生近视的时候，可能存在调节痉挛，而支持眼保健操的人则认为通过按摩穴位，可以缓解视疲劳，因此有利于近视防控。

但是从理论上来说，这种推论不是很站得住脚。近视的发生是一个很复杂的多因素影响的过程，其中基因就占了很大的原因，然后各种环境因素混杂其中。

目前国际公认，预防近视最为有效的方法是：#户外活动#。

现在有很多学校在课间的时候，都不鼓励小朋友出教室，这种做法是非常不正确的。经过一节课的学习，课间的时候，应该鼓励同学们走出教室，接受户外的光线，多看远处，这样才能更利于眼睛的放松，预防近视的发生。

至于眼保健操还要不要做，我觉得先不讨论它到底能有多少作用，毕竟就算是安慰剂也是有效果的，我们就从或许每天做做眼保健操可以更好的提醒青少年注意眼睛保护这点来看，坚持每天做眼保健操也不是什么坏事。

#眼保健操真的有用吗#各位堂友们，你们怎么看呢？当然，任何关于眼科问题都可以在下方留言，我会抽时间帮大家一一解答！如果涉及隐私，您也可以点击我的头像直接在线咨询问诊～赶快在下方回帖吧！