关于刷牙的冷知识,你知道吗?
2017年11月06日 14207人阅读 返回文章列表
俗话说,病从口入。如果口腔这道防线被攻陷了,全身都可能受到影响。护好牙齿是健康的第一步。
所以刷牙可不是一件小事,今天和大家分享关于牙齿的冷知识,希望帮助大家日常更好的刷牙哟~
01
不用冷水刷牙
口腔专家提醒,刷牙时用接近自己体温的水,效果最好。
02
挤牙膏不沾水
牙膏不是用泡沫来清洁牙齿,而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。
牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出现细微的泡沫,牙膏的清洁成分效用才能被发挥到最大。
03
牙膏买两种分别早晚用
白天唾液分泌量是晚上的3~4倍,容易抑制细菌产生,而且口腔内易残留食物残渣,应使用清洁效能好的牙膏;
晚上人处于睡眠状态,唾液腺分泌不足,应使用抑菌型牙膏。
04
牙膏挤太多,牙齿会变脆
缺氟会患龋齿,但体内含氟过多也会形成氟斑牙,使牙齿变脆,所以,刷牙时,挤黄豆大小的牙膏就足够了。
05
牙膏越普通越好
如果口腔,牙齿没有疾病或病变不严重,建议还是选用传统普通牙膏。
普通牙膏中大都含有冰片、丁香油、薄荷脑、留兰香、百里、香氛等防治口腔疾病的良药,且普通牙膏香味浓郁,清凉爽口,无不良反应。
06
饭后别马上刷牙
人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上,使牙齿表面的牙釉质软化,甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应,牙齿会变得软而脆,此时刷牙会破坏牙釉质,损害牙齿健康。
07
七种坏成分,买牙膏要避开
牙科专家建议应当避免七类牙膏成分:月桂基硫酸钠(SLS)、三氯生、染料剂、调味剂、水合氧化硅、酒精、过氧化氢。
08
三个信号提醒你该换牙刷了
1.牙龈根部颜色变深,说明蓄积较多污垢;
2.刷毛尖变的软塌,说明磨损度较大,已无法很好清洁牙齿;
3.如果刷毛之间距离明显变宽,污垢就更容易残留牙刷根部,最好换支新的。
09
牙膏底部标黑条,有毒吗?
牙膏软管底部的色标主要用于牙膏灌装封尾时的定位与识别,电眼定位点在软管类包装很常见,和牙膏成分没有关系。
10
家人不要共用牙膏
有些家庭全家共用一支牙膏,殊不知,很多口腔疾病会因此交叉传染。共用一支牙膏,如果其中一人感冒,或患有口腔疾病,在刷牙时,感冒病毒、口腔细菌很容易残留在牙刷毛缝中,在牙膏口与牙刷相互摩擦下,又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。最好每个人都有自己的牙膏。
11
牙齿没了也得刷牙
刷牙其实不仅仅是清洁牙齿表面,而是整个口腔环境,比如牙龈面和舌部。牙齿虽掉了,但粘膜、牙龈、牙槽等组织还在。如果不刷牙,口腔中的致病菌一旦随着食道进入体内,容易诱发心脏、肾脏的疾病,甚至还会影响血糖的稳定。因此,即使老年人牙齿掉得所剩不多,仍然需要按时清洁整个口腔内环境。