胃癌进入早期时，会发出3个“警报”，而你却没注意！

不知道从什么时候开始，胃病似乎已经带走了很多人的健康。一开始的胃病都是可以治愈的，后面如果不加以治疗和保养，就很容易发展成为胃癌。而胃癌也不是说来就来的，它都是有信号的。就看你有没有留心观察了！

胃癌进入早期时，会发出3个警报，而你却没注意！

1.食欲不振

有1/3的胃癌患者描述，在患病前自己有明显的不想进食或者食欲减退的表现，主要表现为，进食不久后就出现饱腹感，有时还会伴有嗳气，导致患者不得不减少进食量，这种莫名的食欲减退会让患者即使遇上自己喜欢吃的食物也提不起兴趣。

2. 上腹部隐痛

早期的胃癌疼痛是比较常见的，而且没有一个明确的时间，一般在饭前饭后都会产生疼痛感，所以要谨防胃癌的发生。

3.原有慢性胃病的疼痛规律发生改变

如以前空腹痛或进食后痛的规律性明显，近期规律性消失，或原来治疗有效的药物现效果不佳。以为是溃疡病复发，或慢性胃炎迁延反复，而自行用药治疗。

几乎所有的胃病都是因为平时生活中的坏习惯造成的。所以在平时，我们不仅要关注自己的外貌，更要关注这些看不见的地方的健康问题。

日常生活中，应该如何养胃，预防胃病呢？

1. 健康饮食

尽量少吃罐头食品，少吃盐腌和熏烤食品，如咸菜、酸菜、腌鱼等。熏烤食品可以产生大量的致癌物，应吃低盐饮食，吃过咸食物是胃癌高危发病因素之一。而动物性食物清蒸不会产生致突变物；要少吃肥肉和荤油；多吃蔬菜、水果和薯类食物。

2.常食碱性食物养好胃

胃不好不建议过度依赖药物，因为药物毕竟是一把双刃剑，它虽然能有效缓解疼痛等胃部不适感，但长期使用，也会给肾脏造成负担。想要更安全的养胃，可以试试食物的天然疗法，以食疗的方式，利于食物的药用成分，达到养胃、缓解烧心的目的。

日常可以多吃养胃食物柯坪芜菁粉，是用猴头菇、芜菁、山药、小米、南瓜、芡实等多种药食同源的碱性养胃食材打磨得到的。碱性食物，对于胃不好的人来说简直是“吃进健康”。多吃碱性食物，可抑制过多的胃酸，从而有效的减轻烧心症状。

具体做法：1、将芜菁、猴头菇、山药、小米等多种食材洗净，放入锅中炒熟；2、然后将炒熟的食材放入破壁机中，研磨成粉（为了保证粉质细腻建议研磨3次以上），密封放入罐中；3、每次取适量打磨好的柯坪芜菁粉，用热水冲调饮用即可，可根据个人口味加入蜂蜜或冰糖。

3.保持良好心态

预防胃癌除了要把住这张嘴外，还需要认识到不良心态也可致癌。因此，提高心理素质和对环境的适应能力，包括注意心理健康、保持乐观情绪、培养良好的心理素质、增强自我调节能力等，都是降低患胃癌风险的好措施。