1.2 颈部疼痛，我是不是有颈椎病呢？

都市快节奏的生活、长期伏案工作以及电子产品的运用等，使得随着越来越多的人群加入“低头族”，因此，颈椎退变性疾病的发病年龄也逐渐呈现年轻化的趋势。部分患者来脊柱外科门诊就诊时，主诉各异，如：颈部不适、颈部酸胀痛，上肢麻木等。那么，出现这些症状是不是说明患了颈椎病呢？

说到颈椎病，首先还是让我们来复习一下颈椎正常的解剖结构。任何疾病发生发展都是有一定客观规律的，简单地聊一聊有助于大家理解。脊柱四个生理弯曲中，颈椎的生理弧度是向前的。当我们伏案工作，低头玩手机，电脑前工作、织毛衣等都需要低头。颈椎正常活动度比较大，低头抬头，旋转头部，本来就是颈椎的正常功能，但如果这些活动的持续时间过长，颈椎后部肌肉一直处于紧绷的状态，犹如拉开的弓箭紧绷的弓弦，这会导致后部肌肉出现酸胀不适、僵硬疼痛等颈部肌肉筋膜炎的表现。

这种情况好发于长期伏案低头工作者，如会计、作家、检验员、电脑程序员等，部分可伴有颈部急性扭伤的病史。因长时间案头工作，较少活动，或长期处于单一的特定姿势，或肩部持续性负重，过度劳累，天长日久形成慢性劳损。只要我们平时注意工作和生活习惯的养成，不要长时间低头、伏案工作，劳逸结合，这种症状可以得到缓解。

如果出现这种症状，除了改变工作和生活习惯外，还可以通过以下方法处理：1、物理治疗：如热疗、超短波、短波，拔火罐等。2、口服抗炎镇痛药：如布洛芬等。3、外用药 ：扶他林软膏。4、局部注射封闭：糖皮质激素类药物或注射盐酸利多卡因等进行痛点封闭。一般不推荐通过颈部按摩来缓解症状。5、过了急性期后，可以进行颈部肌肉功能锻炼。