焦虑症的“隐性症状”，你有没有忽略？

焦虑症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)常伴有:头晕，胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状。

1、肌肉酸痛
焦虑的人会出现肌肉痉挛或感觉虚弱，他们的肌肉正在从紧张状态中恢复。

2、哈欠连天
焦虑会导致大脑加速运转，由此带来的睡眠不足会导致哈欠连天的表现。打哈欠是身体放松的一种方式，与生理应激反应背道而驰。

3、难以放松
因缺乏认知上的干扰会使思绪自由化，这只会强化消极的思维模式。如果因为担心某件事而陷入沉思或担忧，那么实际上是在提高这种特定焦虑的速度和可及性。