猝死前1个月,身体会出现5个信号
2024年07月08日 1230人阅读
2019年11月20日,新华社国际部56岁的专稿中心主任徐勇在办公室猝死;同年11月27日,35岁艺人高以翔在节目录制中猝死。
2020年12月4日,27岁小伙在公司的年终誓师大会猝死;12月19日,上海一名47岁员工在公司健身后猝死。
猝死的新闻屡见报道,“猝死”正在我们周围发生!
根据中国疾病死亡人数的统计报告显示,我国每年发生心源性猝死的人数约54万。
相当于每1天就有近1500人猝死,远高于自杀、交通事故引发的死亡人数,但抢救成功率却不足1%。
心脏病患者才会猝死?
并不是。
世界卫生组织对猝死的定义是平时身体健康或貌似健康的人,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡。
貌似健康者,才是猝死的主力军!
临床上,心脏相关疾病导致的心源性猝死占猝死总人群的80%以上,而肺梗死、急性脑血管疾病等非心源性猝死占20%左右。
猝死不是疾病,而是各种疾病的表现。
冠心病、严重的心律失常、心肌病、心衰的患者,确实更容易发生猝死的情况,但也并不是只有心脏病患者才会猝死。
维持生命最关键的器官——心、脑、肺一旦出现问题,猝死便可能来临。
最近几年,国内的猝死人群越来越年轻化。
根据2020年的《中国中青年心脑血管健康白皮书》显示,20岁~29岁的心脑血管病患者或高风险人群已占总人数的15.3%。
年轻人因心脏血管供血畅通无阻,没有建立侧枝循环,突发的血管堵塞来势会更加凶猛,更容易诱发室颤猝死。
警惕猝死发生前身体给你的5个信号
猝死的最大问题不是多难治,而是出现太突然,让人措手不及。
猝死发生前,能否察觉到一些蛛丝马迹呢?
占比最大的心源性猝死,被分为前驱期、终末事件期、心脏骤停和生物学死亡这4个时期,前驱期虽说没有特异性症状,却也有些许预警信号。
超50%的心脏骤停在发生前数天到1个月,患者会出现胸痛(约占56%)、呼吸急促(约占13%)、头晕或心悸(约占4%)等不适。
活动相关的胸痛
疼痛反应是猝死征兆中最易被感知的信号,体力活动、情绪激动时出现胸部剧烈、紧缩、压榨性的疼痛,警惕发生急性心梗猝死。
莫名的胸闷
没有心脏病的人突然出现活动后胸闷,不活动时也感觉喘气困难,休息一段时间可缓解,或与冠心病等有关,需警惕急性心肌梗死。
头晕、心慌
心慌往往是心率加快的主观感受,熬夜后出现头晕、心慌等表现,可能是心血管在呼救。
定期出现的心率加快通常是快速心源性心律失常的结果,大多数的心律失常不太会引发猝死,但频繁发作的室性心律失常可能发展为室颤,需及时就诊。
极度疲惫
睡眠充足、没有生病或剧烈运动,连续几天、几周甚至几个月出现无法缓解的疲劳感,还经常伴有焦虑、夜间惊醒等情况,需要考虑心脏是否出现问题。
症状改变
冠心病、心绞痛患者,若是出现发作次数增多、症状加重、难以缓解等情况,务必警惕心梗的发生。
黄金救援4分钟
面对猝死患者(无意识、无呼吸、无心跳),最好的办法是进行除颤或心肺复苏。
猝死倒地后的4分钟是急救的“黄金240秒”。研究发现,倒地1分钟内进行心肺复苏,救活的概率为90%;2分钟内为60%;超过10分钟几乎为零。
没有操作经验的人进行心肺复苏,谨记“稳、快、深”:①稳:使患者平稳地转动至仰卧位;②快:按压胸部(两个乳头连线的中间点)每分钟至少100次以上;每按压30次做2次人工呼吸(每次吹气应持续1秒钟以上);③深:胸外心脏按压幅度要足够深,成人患者的按压要使胸骨下陷至少5厘米。
哪些行为,正在“透支”你的身体?
身材较胖的人需要更大的血液循环量来维持人体运转,正常心率下的心脏搏出量比平常人大,心脏长期的大负荷工作会导致左心室肥厚,更容易发生心脏骤停而导致猝死。
大部分的猝死案例都与过度劳累有关,过度劳累易引发急性冠状动脉缺血、缺氧,导致急性心肌梗死。
长期熬夜导致的睡眠不足,会引起压力水平的增加而损伤心血管。
熬夜和过劳,可以说是引起猝死的关键原因。
久坐或缺乏运动会引起双下肢静脉回流减慢、血流瘀滞,容易造成下肢深静脉血栓,若是引发大的肺动脉栓塞,可能引起顽固性休克、心律失常及心脏骤停。
香烟经燃烧可产生4000余种化合物,烟草中的尼古丁会刺激心脏和肾上腺的分泌,导致心血管内壁的平滑肌结构和功能发生改变,引起心血管硬化而诱发猝死。
酒精会使心率加快、血压升高,易引起心血管问题,大量酗酒的人可能出现酒精性心肌病,导致心脏肌肉组织受损,影响心脏功能,增加心源性猝死的风险。
过于强烈的情绪也可能伤害心脏,造成应激性心脏病,不及时治疗可能会因心功能短期急剧下降而导致心源性猝死。
管理好自己的身体,少一点意外的发生。
参考文献
[1]远离“猝死”6个信号为生命留下一线生机[J]. 科学大观园,2019(24):52-55. DOI:10.3969/j.issn.1003-1871.2019.24.020.
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[3]夜鹰. 识别心脏病猝死的危险信号[J]. 健康博览,2016(12):40-41.
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