一动就出汗——气虚
2023年10月24日 313人阅读 返回文章列表
气虚一动就出汗可通过调整日常生活、稳定情绪、饮食调理、药物治疗、中医理疗等方式，予以改善。
1、调整日常生活：建议养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证睡眠时间的充足。
2、稳定情绪：需保持良好的心态，避免抑郁、紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，以免影响益气的产生。
3、饮食调理：建议保持良好的饮食习惯，不要吃辛辣、油腻的食物，可选择健脾益气的食物，如小米、南瓜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉等。避免食用泄气的食物，如胡萝卜、白萝卜、空心菜、槟榔等。
4、药物治疗：对于气虚者应以补中益气为主，可遵医嘱使用黄芪、甘草、党参、西洋参、人参等中药材。还可配合医生使用生脉饮、人参健脾丸、玉屏风颗粒、补中益气丸、人参养荣丸、虚汗停颗粒等中成药治疗。
5、中医理疗：气虚者还可通过针灸辅助治疗，而不同类型的气虚，多需选择不同的穴位。肺气虚选择肺俞、天突、风门、太溪等穴；脾气虚选择内关、阴陵泉、上巨虚、建里等穴；心气虚选用心俞、神门、郄门、内关、胆俞等穴；肾气虚选肾俞、气海、神阙、关元、命门、三阴交等穴。
因此，气虚一动就出汗的人群需要及时到中医科就诊，多需采取综合的治疗措施，以便恢复。
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