坐骨神经痛

坐骨神经痛
坐骨神经痛的症状
1、突然性的疼痛：坐骨神经痛常常在外伤、体力劳动或受凉后起病然后出现疼痛，或由于以上原因而复发。多数表现为一侧疼痛，个别为双侧。
2、全身疼痛：坐骨神经痛发病时患者起首感触下背部酸痛，腰部僵直感，以后渐渐加重而生长为剧烈痛苦伤心，痛苦伤心由腰部、臀部、髋部开始，向下沿大腿后侧、腘窝、小腿外侧和足背扩散，偶然有烧灼样或针刺样痛苦伤心。
3、疼痛特点：坐骨神经痛的疼痛特点表现为呈阵发性加剧，夜间更甚。部分坐骨神经痛患者在改变或坐骨神经受到牵拉时常可诱发疼痛或使之加剧。
治疗方法
一.对症治疗
首先你应该了解坐骨神经痛是怎么引起的，如果是腰椎间盘脱出，这个时候你就需要卧床休息几天就可以了。但必须是睡硬床不然效果是不明显的。还有就是坐姿引起的坐骨神经痛，这个时候你就必须调整好自己的坐姿，以免加重病情。
二.吃药治疗
你可以去医院咨询一下医生，吃一些止痛剂，维生素B族，短程皮质类固醇激素，它们可以缓解这种状况。
三.中医治疗
多年的临床应用证实，济愈’堂’坐骨顺古’安玉’贴’能消退病变部位的无菌性炎症,促进和改善局部循环，消除或减轻充血、水肿、粘连等对神经根的压迫,减少局部致病代谢产物对神经根的刺激，使疼痛症状缓解或消失而达到治疗效果。 
怎样预防坐骨神经痛
1、锻炼身体
对于从事某些长时间不运动，需要坐在电脑前的工作的人来讲，应该抽出更多的时间去运动。利用早晚和假期的时间多采取体育运动，比如游泳，游泳是一种全身性运动，会加强对于背部的锻炼，能够强化这部分肌肉。
2、注意坐姿
不正确的坐姿会导致这种疾病来得更快，变得更加的严重。在坐着的时候要注意腰背部支撑起来是背部保证一个延伸的状态。臀部要比膝盖的部分高一些，同时使脊椎能够自然弯曲。保证神经，有更多的空间活动，使脚平放在地面上。另外大家需要注意，在坐着的时候尽量不要翘二郎腿，不然会导致背部的肌肉负担更重。
3、注意休息
对于坐办公室的白领来讲，在工作之余一定要注意休息，每工作1~2个小时以后站起来活动一下，伸懒腰或者是放松一下自己的腰部和颈椎。
4、女性不要经常穿高跟鞋
现在有很多职业女性被要求长时间穿高跟鞋，每天穿高跟鞋的时间尽量不要超过一定的时间，或者是在穿高跟鞋的时候，要注意自己的走路姿势和站姿，以减少对于脊椎的压迫。
5、注意睡觉的姿势
在睡觉的过程当中，要保持四肢是自然生长的，使身体完全处于一个放松的状态。为了减少腰椎盘的压力可以在双腿之间垫一个软的垫子，选择一个自己觉得舒服的睡觉姿势。