早餐的重要性——摘自营养师的朋友圈
2016年11月03日 750人阅读
1，一个人全天营养的50%至70%，从早餐中获得。
2，100个子宫癌和卵巢癌当中，有85个是不吃早餐的，或者早餐质量低下的。
3，不吃早餐十年，是胆结石或糖尿病患者的候选人。4，四个贫血中有3个是不吃早餐的。贫血造成整体免疫力低下。
5，早餐中没有摄入不饱和脂肪酸，身体就会有各种炎症。
6，90%的抑郁症和不吃早餐有关，因为没有足够的情绪荷尔蒙。
2，100个子宫癌和卵巢癌当中，有85个是不吃早餐的，或者早餐质量低下的。
3，不吃早餐十年，是胆结石或糖尿病患者的候选人。4，四个贫血中有3个是不吃早餐的。贫血造成整体免疫力低下。
5，早餐中没有摄入不饱和脂肪酸，身体就会有各种炎症。
6，90%的抑郁症和不吃早餐有关，因为没有足够的情绪荷尔蒙。
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