是身体虚吗？该如何调理？

在生活中，像长期入睡困难，失眠多梦，出汗，烦躁，焦虑，情绪不稳等这些症状是大多数人都存在的问题！图片患者秦某：王医生，我平时一动就出汗，是身体虚吗？该如何调理？王医生：中医来讲，一动就满头大汗属于自汗范畴，主要表现为在平时不动的情况下，也会出汗，而运动后出汗更多。这时因为气虚，人体卫外之气不能有效的约束肌表皮毛，导致津液流失，表现为静止汗出、活动后汗量多。如果是先天的原因，汗腺比较发达，交感神经系统反应剧烈，可以采用中医药物止汗，如果出汗影响到日常生活，可以在专业医生采用中医治疗。中医汗证分为自汗和盗汗，自汗即是在白天不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓称为自汗。引起自汗的原因有很多，气虚是最常见原因，治疗上应当给予益气止汗治疗。如果是盗汗即夜间睡眠时不自觉出汗，醒后汗停止，则是阴虚，如果是缺锌、缺钙而引起容易出汗，可以补充相应的矿物质。甲状腺功能亢进、糖尿病等引起的出汗，饮食、肥胖等引起的多汗症，可以相应的进行中药调理。