风湿闰月说 | 第一批90后已成中风高发人群，你准备好了吗？
2023年11月21日 243人阅读 返回文章列表
近日，话题#第一批90后已成为中风高发人群#冲上热搜，引发网友热议。
根据脑血管流行病学资料显示，全球范围来看，25 岁以上人群罹患中风（脑卒中）的终生风险为 24.9%，我国这一数字接近40%。
事实上，除了中风之外，高尿酸血症和痛风也是年轻人群中的高发疾病。那么，究竟是什么原因导致这些疾病年轻化呢？
关于这个话题，黄闰月医生有话要说~
中风和高尿酸血症、痛风的关系
1中风
中风，又称脑卒中，是指由于脑血管病变引起的急性脑功能障碍。调查显示，中风已成为我国人口的第一位死亡原因，也是成年人致残的首要原因。
但近年来，年轻人患中风的比例也在逐渐增加。
根据中医理论，中风的发病原因主要与气血瘀滞、肝阳上亢、痰浊阻络等因素有关。
2高尿酸血症和痛风
高尿酸血症是指血液中尿酸水平升高的一种病理状态，而痛风则是由于尿酸盐在关节处沉积引起的一种炎症性关节病。
中医认为，高尿酸血症和痛风的发病原因主要与湿热内蕴、脾肾虚弱等因素有关。
高尿酸血症和痛风通常与饮食和生活方式有关，且近年来在年轻人群中的发病率也在上升。
从中医的角度来看，中风和高尿酸血症、痛风之间并没有直接的关系，但它们都与不良的生活习惯、饮食不节、情志不畅等因素有关。
原因分析
1生活方式
现代人的生活方式也与健康息息相关。
缺乏运动、长期熬夜、过度疲劳等不良生活习惯都会导致身体机能下降，增加疾病风险。
数据显示，年轻人如果每天加班，中风的发生率会增加 10%～33% 。
此外，现代人常常长时间使用电脑、手机等电子产品，长时间保持同一姿势，这会导致颈椎、腰椎等部位的病变，影响气血运行。
中医认为，“不通则痛”，气血运行不畅会导致身体疼痛和其他不适症状。
2饮食习惯
饮食习惯是导致中风和高尿酸血症、痛风高发的一个重要因素。
现代生活节奏快，很多年轻人偏爱快餐、外卖等方便食品，而这些食品往往高油、高盐、高糖，长期摄入会增加心脑血管疾病和代谢性疾病的风险。
中医认为，饮食不节、嗜食肥甘厚味，会损伤脾胃，痰浊内生，阻塞经络，导致中风发生。
3情志因素
情志因素也是影响健康的重要因素。
长期紧张、焦虑、压力等不良情绪会导致身体机能紊乱，诱发各种疾病。
中医认为，情志不舒、肝气郁结会影响气血运行，导致经络不畅，引发各种疾病。
预防措施
中医理论认为，人体内部的阴阳平衡和气血运行对于保持健康至关重要。
不健康的饮食习惯和生活方式等会导致体内湿气、寒气积累，损伤阳气，进而影响气血运行和阴阳平衡。长此以往，会导致身体机能下降，增加患中风和高尿酸血症、痛风的风险。
针对以上原因，我们可以从以下几个方面进行预防：
1）调整饮食结构
合理搭配膳食，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高热量、高盐分的食物。避免长期饮酒、吸烟等不良习惯。
2）改善生活方式
保持良好的作息时间，避免熬夜、久坐等不良生活习惯。适当进行锻炼，增强体质，促进气血运行。
3）调节情志
保持心情舒畅，学会释放压力，避免过度的精神压力损伤肝脏和肾脏功能。
4）中医调理
根据个人体质，可以选择适当的中医调理方法，如针灸、拔罐、推拿等，以调和脏腑功能，达到预防和治疗疾病的目的。
黄闰月医生小贴士
年轻人要重视自己的健康状况，饮食习惯和生活方式是根本原因。要想预防这些疾病，我们必须从饮食和生活方式入手，调整自己的生活习惯，保持良好的生活态度。
同时，结合中医的调理方法，以达到预防和治疗疾病的目的。只有这样，我们才能真正做到健康生活，远离疾病的困扰。
温馨提醒：本文基于疾病科普分享，不能代替医院就诊。意见仅供参考，具体治疗方式请遵医嘱。
参考文献：
[1]邹臻杰. 来自脑血管的危险信号：“90后”正面临中风危机[N]. 第一财经日报,2023-10-30(A01).
[2]陶文丹,张勤,何俐.中风越来越“偏爱”年轻人？[J].大众健康,2021(09):20-21.
[3]漳视新闻. 冲上热搜！第一批90后已成为中风高发人群，医生提醒……
[4]人民网微博
浙公网安备
33010902000463号
