老年痴呆都会有哪些前兆？老年人应如何预防老年痴呆呢？

　　老年痴呆在日常生活并不少见。特别是到70岁左右的老年人，要特别注意。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征。

　　但是很多人都不太了解老年痴呆病来临前，会有哪些暗示，需要特别提防以及如何做好保健工作。下面来了解一下的老年痴呆的前兆有哪些?

　　生活中，老年痴呆都会有哪些前兆?

　　前兆一：表达不顺畅

　　生活中，答非所问、词不达意为多见。即使说不出这个词汇，需要使用一个替代词汇都非常困难。

　　前兆二：对时间和地点认知障碍

　　例如，在自己家附近迷路，分不清今年是几月几日、现在是白天还是夜晚等，属于丧失对时间、地点概念的正确认识。

　　前兆三：意识跟动作不一致

　　相比普通人的随意摆放东西，老年痴呆患者发生频率更多，而且错的很离谱。例如，把水果放进衣橱，鞋子放进冰箱。

　　前兆四：记忆力衰退

　　偶尔忘记一件事，但是刚过去一会儿马上就忘，需要周围的人提醒。老年痴呆以忘记事物发生频率最高，即使有人经常提醒，仍然还想不起来。对自己最熟悉的事情最容易忘记。

　　前兆五：情绪波动大

　　老年痴呆的情绪变化很快，可以一瞬间骂人，一瞬间流眼泪。同时，还有一些怪异行为，比如买东西不付钱、随地吐痰等。

　　前兆六：厌乏、懒散

　　不想做事，老年痴呆患者做事较为被动，多数情况需要他人催促，才会参与到事件本身。

　　前兆七：性格变异

　　中老年人，随着年龄增长，多少都有些性格变化。但是，老年痴呆患者表现尤为明显，以口不择言、疑心病、过分外向或内向。

　　如果家中老人有以上症状表现，应时刻警惕，早做好准备，除了及时到医院确诊，还要多留意老人的生活细节，帮助了解病情发展。

　　那么，老年人应如何预防老年痴呆呢?

　　1、适当运动

　　手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。科学家得出结论，定期活动保持身体健康，是保护晚年时大脑机能、减缓认知功能减退的最好方法。

　　2、喝一些补肾茶

　　目前大多数学者认为老年性痴呆的病位在脑，涉及五脏，并以年高体衰、肝肾亏虚、气血不足、清阳不展为发病之本;大体将本病分为髓海不足、肝肾阴虚、心脾两虚、痰浊蒙蔽、气滞血瘀、脾肾阳虚、五志化火等证型。肉桂覆盆子茶主要是有补肾阳虚，已达到预防老年痴呆。

　　3、限制吸烟、饮酒和咖啡因

　　饮酒过度会迅速破坏大量脑细胞，从而导致头晕、丧失平衡、睡眠障碍和意志消沉。吸烟对循环系统危害很大。

　　4、足够的睡眠

　　随着年龄的增长，老年人的睡眠时间也随之减少，睡眠质量也越来越差，但是每天应该至少保持6小时以上的睡眠。