2024年世界肾脏日                    ---人人享有肾脏健康

2024年世界肾脏日

                    ---人人享有肾脏健康

3月14日，是第19个世界肾脏日，旨在提醒全球民众关注肾脏健康的日子。2024年世界肾脏日的主题为：“全民肾脏健康：推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践”。但你知道吗？肾脏疾病正悄然成为全球性的健康问题。

一、慢性肾脏病的现状

慢性肾脏病已成为全球性公共卫生问题，已经严重危害到人类健康，该病发病率呈逐渐上升趋势。据统计，全球约有8.5亿人受到慢性肾脏病的影响，2019年共有310多万人因此丧生。此外，肾脏疾病已成为全球第八大死因，若不加以重视，到2040年可能成为导致寿命损失的第5大原因。尤其慢性肾脏病发展到终末期肾脏病(End-stage renal disease,ESRD)时，治疗费用高、死亡率高。慢性肾脏病若不早期得到有效诊治，极易发展为尿毒症。

二、什么是慢性肾脏病（CKD）

  慢性肾脏病是指肾小球滤过率小于60ml/min/1.73m2持续大于3个月或者肾损伤大于3个月，肾损伤是指肾脏病理异常或存在检测指标异常，包括血液、尿液异常、影像学检查异常。慢性肾脏病是一个综合征，不是一个具体的肾脏疾病，是很多肾脏病所具有的一个共性的综合。慢性肾脏病这个概念的提出是肾脏病学的一个进展，是肾脏病学的一个进步，对肾脏病的预防、诊断与治疗取了很大的指导作用。

三、常见的慢性肾脏病有哪些?

慢性肾脏病不是一个具体的病，而是一个临床综合征，其中包括了很多的肾脏病，在我们国内，常见的慢性肾脏病包括包括下面一些肾脏病:慢性肾炎、IgA肾病、肾病综合征、糖尿病肾病、高血压肾病、慢性尿酸性肾病、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、药物性肾病、多囊肾、慢性肾衰竭等。

四、慢性肾脏病都有那些症状?

对患有慢性肾脏病的患者，可出现一些症状或体征，比如颜面、眼睑、双下肢水肿，小便泡沫多，肉眼血尿，夜尿增多，腰痛，贫血，血压高等，出现这些情况时需要到医院进行检查。也有些慢性肾脏病患者没有上述症状，平时至多出现疲劳、乏力等非特异性症状，等他们一发现时就是慢性肾脏病晚期。一般来说，到医院进行小便常规检查，抽血做肾功能检查，做泌尿系B超检查等就能发现是否患有常见的肾脏疾病。

五、怎样预防肾脏病？

1、饮食方面，在营养摄入上，总体应控制蛋白摄入，以低钠、低钾、低磷、低盐饮食为主。

2、忌烟忌酒，酒精和尼古丁对肾脏的损害作用是非常明确的。

3、体重控制在合理范围，避免肥胖，BMI18.5-25之间。运动要缓慢有氧运动为主，锻炼自己的心肺功能和骨骼肌力量

4、不要乱用药，如止痛退热药、抗生素、草药汤药等。

5、尽量避免过度劳累和感染，各种呼吸道、消化道等感染都对肾脏不利，不仅是疾病本身危害，还包括生病后的用药都要增加肾脏负担。

6、要有好的依从性，如准时吃药、自测血压血糖、定期门诊随诊、定期复查等。自我管理很重要，要做自己健康的第一责任人。