早睡能去黑眼圈吗？8条靠谱黑眼圈消除法

在生活中，我们会发现有些人夜夜开黑，但从来没有黑眼圈，可有的人每天规律作息，还是顶着个熊猫眼，这是为什么呢？

黑眼圈的成因不只熬夜

黑眼圈并不都是熬夜造成的，病因研究推测黑眼圈是一个多因素作用的结果，可能的原因有真皮黑色素沉积、浅表血管结构的显现、皮肤松弛和沟槽以及水肿等。目前，黑眼圈主要分为3种。

1.色素性黑眼圈

色素性黑眼圈是由于真皮黑色素的过度沉积形成的。

真皮黑素细胞增多症、过敏性接触性皮炎形成的炎性反应后色素沉着以及水肿都会引起真皮黑色素沉积。

在生活中，过度日晒、药物的摄入、妊娠、哺乳、眼部手术和外伤等因素都可以引发黑色素细胞增多。

而过敏性接触性皮炎患者如果过度摩擦和搔抓眼周，也容易形成色素沉着，出现下睑黑眼圈。

说水肿会导致黑眼圈，有些人可能不信。

其实水肿会导致皮肤厚度增加，使得色素的漫反射率增加，从而引起皮肤变黑的范围扩大。

2. 血管型黑眼圈

一般熬夜导致的黑眼圈属于血管型黑眼圈。针对这一类黑眼圈，早睡才是有效的。

长期熬夜、用眼过度会导致眼周血液循环不畅或阻滞，血管呈现青紫色。

眼睑皮肤比较薄，皮下脂肪较少，其下的眼轮匝肌和内含的血管、真皮毛细血管网以及皮下明显突出的蓝色网状静脉透过皮肤形成外观的灰暗。

若眼周皮下的血管破损，红细胞漏出，造成真皮内含铁血黄素增加，则会加重黑眼圈。

另外，鼻炎、内分泌失调、贫血也会导致眼周血液循环不畅。有些女性朋友在生理期由于体内内分泌的变化，黑眼圈会加重。

3.结构性黑眼圈

结构性黑眼圈分为先天性和后天性。

先天性原因主要是泪槽（也称泪沟）形成的阴影。

在解剖基础上，我们眼睛下方眼轮匝肌（比较发达的眼轮匝肌就是我们说的卧蚕）在内侧通过泪槽韧带附着于眼眶边缘。

用大白话解释就是，卧蚕通过泪槽内侧的筋跟眼眶连在一起。

这条“筋”越靠近内眼角方向越短小，形成斜向下外方的凹陷。

同时随着年龄的改变，皮下脂肪的丢失以及韧带表面皮肤的逐渐变薄会加重这一沟槽样凹陷。

后天性原因主要由下睑皮肤松弛、眶脂膨出、水肿等形成的阴影。

不同类型的黑眼圈还可以混搭形成混合型黑眼圈。

黑眼圈应该如何去除呢

目前医学上主要通过药物、激光和手术治疗等技术来减轻黑眼圈，需要依据黑眼圈的不同成因来选择不同的治疗方法。

1.外用药物

外用药物主要用于色素性黑眼圈和血管性黑眼圈。

对于色素性黑眼圈，主要是脱色剂。作用机制为阻止活跃的黑色素细胞的DNA合成，减少表皮黑色素含量。治疗需要持续数月才能获得美容效果。

对于血管性黑眼圈，主要是用药改善下睑血流的瘀滞，或是通过加快胶原合成增加真皮厚度来遮盖血管充血，治疗血管性黑眼圈。

外用药物一定要经过医生诊断开药，不能擅自使用。

网络上盛传的某龙痔疮膏涂抹治黑眼圈的方法不建议使用，有的小伙伴尝试之后不仅效果不大，而且眼周发红伴有辣痛感。

2.化学剥脱

化学剥脱用于色素性黑眼圈，但是禁用于血管性黑眼圈。

化学剥脱是通过外用一种或多种化学制剂，对皮肤实施可控制的损伤，从而去除表皮或真皮浅层的黑色素沉积。

3.激光治疗

激光治疗对于色素性、血管性、结构性均适用。

在过去的30 多年中，激光已被广泛用于美容领域，针对不同的黑眼圈要采取不同的激光治疗方案。

比如对于皮肤松弛老化可采用剥脱性或非剥脱性激光治疗；血管特异性激光靶向破坏眼周细小毛细血管网和扩张静脉，可用于血管性黑眼圈的治疗。

如果黑眼圈比较顽固想要通过激光去除，最好去正规医院整形美容专科找专业医生诊断评估。

4.充填治疗

充填治疗主要运用于血管性和结构性黑眼圈。

对于眼睑皮肤薄和透明所致的黑眼圈，泪槽以及凹陷阴影形成的黑眼圈可采用自体脂肪或软组织填充剂如透明质酸。

生活中那些改善黑眼圈的办法有用吗

除了医疗手段，民间也有不少改善黑眼圈的方法，哪些有用呢？

1.防晒

有用。

防晒改善黑眼圈和避免晒黑的道理是相通的，过度的日晒会引起体内黑色素细胞增加，做好眼部防晒工作能够避免色素沉着。
除了防晒霜外，戴墨镜也是眼部防晒的利器。

2.卸妆

有用。

喜欢化妆的姑娘们一定要记得卸妆，尤其是在眼部化了浓妆的时候。长期不卸妆或者卸妆不干净容易导致眼部色素沉淀，形成黑眼圈。

使用眼部专用的卸妆产品温和卸妆，卸干净，一遍不行就两遍，再多也不建议。

卸妆时可以将浸透卸妆产品的卸妆棉在眼部短暂停留一会儿，有助于将彩妆溶解，更容易卸干净哦！

3.涂抹眼霜

部分有用。

大部分眼霜都有改善血液循环，减少黑色素沉积的作用，对于一部分色素性和血管性黑眼圈有改善作用。

眼霜的使用讲究持之以恒。如果想要分分钟让黑眼圈“消失”，选一款合适的遮瑕霜更能满足你的需求。

4.早睡

部分有用。

新加坡的一项病因学调查显示亚洲人群中血管性黑眼圈最常见，占41. 8% ，中国人为主。

也就是说，中国人中血管性黑眼圈为数不少，而熬夜又成因之一，所以早睡还是有必要的。

 
防晒霜、墨镜、卸妆液、眼霜都用上了，花了这么多钱，下了这么多功夫，不能让熬夜给毁了。

如果你还在用最贵的眼霜，熬最深的夜，那黑眼圈可能会牢牢地贴在你的脸上哦~

5.敷土豆片、酸奶等去黑眼圈

敷土豆片、酸奶、茶包、苹果片，用煮鸡蛋揉眼睛，这几种方法微医君亲自试过了，都没有用，当然也没有产生副作用。鉴于个人体质不同，想尝试的小伙伴三思而行哦~

去除黑眼圈的民间方法不少，你们都试过哪些？效果如何？不妨留言一起唠唠为了对付黑眼圈走过的捷径或弯路~

*文中图片均来自123RF正版图库。

参考文献：
马刚,徐天华,赵荀,宋为民,姜莉,曹东升,刘耿,付俊,林晓曦.黑眼圈的诊疗进展[J]. 中国激光医学杂志,2016,06:362-367.