脑梗后如何预防复发？

对于死里逃生的脑梗患者可千万别掉以轻心，大多数脑梗患者需终生进行“二级预防”。很多患者出院后就停药，或是没有进行规范的二级预防，导致脑梗死复发，出现致残甚至死亡的后果。

此外，脑梗是否会复发，除了与自身的疾病和身体状况有关外，也与诱发因素有关，包括情绪的剧烈波动、气温突然降低、长时间感冒、大量出汗、腹泻、过度疲劳、精神紧张触发因素等。

1、全面筛查找出病因是关键

中山大学附属第一医院神经内科教授洪华介绍说，预防脑梗复发的关键是找出引起脑梗的病因。

脑梗患者在住院期间，在治疗的同时还要进行全面的筛查，找出病因，并对病因分型，然后给出“精准”的干预方案。比如：如果脑梗是高血压动脉硬化引起的，就要好好控制血压；对于查出心脏卵圆孔未闭合的患者，要尽快进行手术修补；如果是房颤引起的，就要进行抗凝治疗；如果是动脉粥样硬化、斑块脱落引起的脑梗，就要进行他汀类药物及抗血小板治疗；对于颅内外血管狭窄的患者，要预防由于血压过低而造成的低灌注，反而要升高血压，降低再次梗阻的风险。

这里要提醒患者，脑梗不是住院期间治疗就可以一劳永逸的，要想预防其复发，要做好打持久战的准备。遵循科学的用药原则，定期监测各项相关指标，并定期复诊，根据实际情况调整治疗方案。千万不要盲目相信各类广告宣传的“特效药”或“特效疗法”，轻者可能得不偿失，重者可能延误病情或出现严重并发症。

2、健康生活方式不可忽视

在针对病因进行干预的同时，健康的生活方式也不可忽视。戒烟、戒酒或适量饮酒，保持乐观的情绪和开朗的心态；饮食多样化，多吃蔬菜、粗粮，适量补钙；常吃鱼禽蛋、瘦肉。保持适宜体重，控制腰围；吃清淡少盐、少糖膳食，把食盐量降至每天6克左右。

患者应根据个人的身体情况选择适当、适量的体育锻炼及体力活动，肢体瘫痪明显的患者可在专业康复医师指导下进行科学的康复锻炼，没有明显瘫痪的患者可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动，以不感疲劳为度。