风湿闰月说 | 断崖式降温，你的“老寒腿”可能是类风湿的预警信号！
2023年12月18日 206人阅读 返回文章列表
相信很多人都有过这样的经历，尤其是中老年人，天气一冷，膝关节就隐隐作痛，甚至有些人会出现关节肿胀、僵硬，活动受限等症状，这种情况被俗称为“老寒腿”。
那么，“老寒腿”究竟是怎么回事？它和类风湿关节炎有什么关系？我们又应该如何区分呢？今天，黄闰月医生就来为大家揭开这个谜团。
揭秘“老寒腿”：怎么回事？
“老寒腿”这个名词，其实并不是一个专业的医学诊断，而是民间对于一类膝关节疼痛、不适症状的通俗说法。它的产生主要有以下几个原因：
● 天气寒冷：当气温降低时，膝关节的血管收缩，血液循环减缓，导致膝关节部位的营养供应减少，进而引发膝关节疼痛、僵硬等症状；
● 关节炎：随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，关节间隙变窄，关节炎症反应增加，导致关节疼痛、活动受限等症状；
● 肌肉紧张：长时间保持同一姿势，或者长时间站立、行走等，都可能导致膝关节周围肌肉紧张，进而引发疼痛。
根据中医理论，“老寒腿”的发生，往往是由于身体阳气不足，导致血液不能充分滋养四肢末端，加上风、寒、湿邪侵袭，使气血运行不畅，从而引发疼痛。
这类症状在寒冷和潮湿的环境中尤为明显，环境改善后症状会有所缓解，但容易反复出现。因为患者多为老年人，故有“老寒腿”这样的说法。
事实上，“老寒腿”也并不是老年人的专利哟🤔，年轻人如果不注意保暖，也可能会受到“老寒腿”的困扰，而且是更为严重的风湿病。
“老寒腿”与类风湿关节炎的关系
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，其主要表现为对称性、持续性关节炎症，常见的受累关节包括膝关节、踝关节、腕关节等。而“老寒腿”并不等同于类风湿关节炎，但它们之间有一定的关联。
部分“老寒腿”患者，在膝关节疼痛、僵硬的基础上，可能会出现关节肿胀、畸形等类风湿关节炎的表现。这时，就需要警惕是否患有类风湿关节炎。
如何区分“老寒腿”与类风湿关节炎？
虽然“老寒腿”和类风湿关节炎有一定的关联，但它们之间的症状和表现还是有所不同的。以下几点可以帮助我们进行区分：
● 疼痛特点：“老寒腿”的疼痛多表现为间歇性、季节性，尤其在天气寒冷时加重；而类风湿关节炎的疼痛多为持续性、对称性，且常伴有晨僵，时间往往持续超过半小时以上。
● 关节肿胀：“老寒腿”患者关节肿胀多不明显，或仅在活动后出现轻度肿胀；而类风湿关节炎患者关节肿胀较明显，且可出现关节畸形。
● 活动受限：“老寒腿”患者在活动后疼痛可能缓解，活动范围基本正常；而类风湿关节炎患者可能出现关节活动受限，甚至生活不能自理。
● 实验室检查：类风湿关节炎患者血清中类风湿因子（RF）、抗环状瓜氨酸肽（CCP）抗体等指标多呈阳性，而“老寒腿”患者这些指标通常正常。
“老寒腿”防重于治
俗话说，“寒从足下生，下肢暖，全身益”。
虽然“老寒腿”并非都是有寒冷引起，而是多种因素综合作用的结果，但做好腿部和关节部位保暖有益于身体健康。（宝宝们记得穿秋裤哟❤️）
除了身体保暖，保证充足的睡眠之外，还应进行适量的体育锻炼，促进身体阳气的宣发，以此抵御外邪。
对于已经患有“老寒腿”的人，可以选择按摩、艾灸、拔罐等中医疗法，不仅有助于减轻症状、减少复发，副作用亦较少。
黄闰月医生小贴士
在日常生活中，我们要注意保暖腿部和关节部位，预防“老寒腿”的发生。
若出现相关症状，应及时就诊，明确诊断，采取适当的治疗措施。让我们一起关注身体健康，远离“老寒腿”的困扰。
温馨提醒：本文基于疾病科普分享，不能代替医院就诊。意见仅供参考，具体治疗方式请遵医嘱。
参考资料：
[1]靳健. “老寒腿”真的是冻出来的吗 [J]. 保健医苑, 2023, (10): 14-15.
[2]焦勇. 赶走“老寒腿” 中医教你几招 [J]. 大众健康, 2020, (11): 68-69.
[3]李雪,黄清春. 谣言满天飞，中医：我太难了 [J]. 大众健康, 2020, (02): 26-27.
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