骨折石膏夹板固定的注意事项有以下几点：1、石膏夹板固定之后，首先要使患肢抬高，这样有助于血液循环，减轻肿胀2、石膏夹板固定应该保持松紧适度，避免过松过紧，并且夹板固定的间距相等3、石膏夹板固定之后，要观察患肢远端的血液循环，如果发现肢体青紫、苍白、发凉或者肿胀疼痛严重，应该及时就诊处理4、在石膏夹板固定期间也可以做一些功能锻炼例如可以做一些肌肉的收缩活动或者...

1、以卧床休息为主，大概10天；2、建议患者佩戴腰围进行日常生活，如吃饭、上厕所等；3、禁止患者早期上班或参加体育运动；4、康复完成后应注意保养，避免术后腰椎间盘突出症复发一般术后2周，患者即可正常进行日常工作、生活，与传统手术相比，康复时间已明显缩短

蛋白质：蛋白质是骨骼的重要组成部分，同时能够帮助身体摄入并使用钙，肉类，鱼类，牛奶，奶酪，酸奶，坚果，种子，豆类，豆制品等；钙：成年人每天应摄入1,000至1,200毫克的钙，食物有：牛奶，酸奶，奶酪，西兰花，萝卜或羽衣甘蓝，白菜，大豆，豆类，金枪鱼罐头或三文鱼配骨头等维生素D：维生素D能助您你的血液摄入并使用钙，并在骨骼中积累矿物质晒太阳，你会得到一些维生...

肩周炎（肩粘连性关节囊炎）在肩痛的原因中约占2%,而肩袖损伤约占50%因此肩袖损伤是肩痛的最常见原因肩袖损伤的原因：1慢性劳损占第一位的2急性损伤（少数）肩袖损伤的临床表现：1疼痛2无力3主动活动受限辅助检查：肩关节核磁共振分为4级（三期）保守治疗：适合1早期患者（8-12周），活动量小的患者；2没有疼痛和日常生活活动受限的患者；急性损伤的：1外展支具固定2...

腰肌劳损是一种临床常见，而又常被忽略或误诊的痛症，腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，若在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可能反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状病因：1慢性劳损2长期生活在潮湿、寒冷环境3慢性感染、精神抑郁、长期失眠、...

1，局限性疼痛在膝关节间隙有明显的压痛急性膝关节扭伤时患者膝关节内可以有撕裂感 2，膝关节肿胀膝关节扭伤之后会出现急性的水肿，部分患者还会出现关节腔内的出血3，膝关节活动时会产生弹响声半月板体部的撕裂，或者是前后角的撕裂破裂，会使半月板出现摩擦羁绊的现象，这种在膝关节活动的时候会出现响声，就是我们说的弹响声4，膝关节活动突然出现交锁现象半月板的特殊部位...

1、急性期疼痛比较严重的建议卧床休息1周，近期避免剧烈运动、重体力劳动、爬山爬楼，坐立时间不宜过长，2小时左右，适当起身活动姿势；2、可穿戴护腰，保护弯腰动作；3、在家或社区可以拉拉单杆，双手撑椅臀部悬空，这些简便的牵引方法；4、疼痛明显减轻，可以做做小燕飞的锻炼动作，锻炼腰背肌功能；5、以上症状不减轻者，可以口服腰痛宁胶囊，缓解症状，疼痛剧烈时加用口服塞来...