近几年来，抑郁情绪甚至抑郁症越来越成为大家关注和讨论的话题它是我们每一个人人生中都有可能遇到的事情，它让每一件简单的日常事务都变得困难了起来，所有有趣的事情都失去了乐趣，所有日常的任务都变得令人痛苦根据世界卫生组织统计，全世界有多达3亿人患有抑郁症，而且由于社会、经济等问题，很多人都没有得到及时的治疗，很多人自己默默熬过所有情绪的低估期最近，推特上开启了一个...

原创｜刘捷 编辑｜刘捷 图片来源互联网 导言：【疫情当前，很多人都被卷入这样一种情绪状态中，他们或恐慌、或焦虑、或失眠、或愤怒，这很可能是你无意识中受伤的内在小孩被激发触动了， 下面这个练习是我在咨询中常常使用的一个深入的稳定化技术…“看见你的内在小孩，疗愈受伤的你自己” 这个练习适用于一般心理问题、神经症、焦虑抑郁症病人，不适用于有人格分裂、精神病...

原创：生命时报本报记者丨张瑾本期编辑丨张宇“我从来没有像今年这么期待过春晚”武汉“封城”第二天，市民何女士终于能从疫情信息中抽离，得到暂时放松“我咳嗽了几下，就担心了一天”回山东老家过年的郑女士，疑心自己被感染，精神高度紧张“这几天，我觉得自己开始有心理问题了”在安徽过年的湖北人黄女士，看到各种抗击疫情的故事后，被悲伤和同情压得喘不过气来这个春节，无论你身处...

文/刘华清 回龙观心理科主任 图文编辑/刘捷 1⃣️童年之伤—现象 2003年4月1日，张国荣从香港东方文华酒店二十四楼坠下身亡，年仅46岁令人唏嘘的同时，人们也不禁要发问到底是什么原因导致了一代巨星选择以这样极端的方式陨落 同事从现场发现张国荣生前留下的纸条上赫然在目的“Depression”一词，我们可以推测其生前正饱受抑郁症的折磨那...