喜庆祥和的春节来了，您准备好了吗我说的不是买礼物、不是准备年货、贴对联窗花，而是您的药备好了吗您是不是觉得过年吃药不吉利，觉得自己已经好了，或是担心药物副反应等等原因想马上停药ＮＯ!春节不停药，这是我们的恳切之言由此，奉上春节不停药的四大理由 一是对于抑郁症来说，整个治疗周期相对较长，目前指南推荐药物治疗时间至少2-3年因此症状消失、病情痊愈并不是我们停药...

“如何看待这个世界” 　　这个世界很美好那为什么有这样那样的灾难，有那么多的疾病威胁着人的生命和健康这个世界很残酷那我们每天都接受着阳光的沐浴、从自然界获取空气、水和食物，不断给我们的生命养份的时候又有多少人懂得感恩，享受着这一切的时候给世界真诚的赞美是不是只有当我们的生命健康受到威胁的时候，我们才知道自己平常所拥有的一切有多么可贵自认为是食物链顶端的人类，...

决定睡眠是否充足，除了量的要求外，更重要的还有质的要求睡眠质的含义主要是睡眠深度，与慢波睡眠和快波睡眠两者比例相关，特别是深慢波睡眠对改善大脑疲劳有重要作用睡眠的质量一般可用以下标准来衡量：（1）、入睡快，上床后10-30分钟左右入睡；（2）、睡眠深，呼吸深长不易惊醒；（3）、无起夜或很少起夜，无惊梦现象，醒后能很快忘记梦境；（4）、早晨醒后，精神好，起床快...

1睡眠障碍的表现有哪些 睡眠障碍的表现包括各种原因导致的睡眠异常，如入睡或维持睡眠困难、白天嗜睡；异态睡眠，如睡眠节律紊乱、睡行症（俗称夜游症）、夜惊症、睡语症、梦魇、睡瘫、REM期睡眠行为异常等；其他，如磨牙症、夜间遗尿症、原发性打鼾、睡眠呼吸暂停综合征、夜间猝死综合征等 2睡得少会引发什么问题 睡得少会导致影响脑功能的发育和发展，特别是在儿童期影响其生长...

在各个医院的门诊大厅，我们经常会看到这样的人：神情焦虑，面容愁苦，抱着厚厚的一摞检查单奔波于各个科室，来回于多个医生之间，但奇怪的是，每个医生的解释均不能满足他们的期望，不能打消他们心里的疑虑为什么会这样呢他们的痛苦如此明显，为什么就找不到一个合理的解释呢我们先看看两个案例： 案例1：李老爷子，60岁，5年前从农村老家搬到城市，与儿子一家生活在一...

睡不着，睡得浅，梦得多，容易醒，醒得早，睡的时间少，醒来还是累，天天想睡觉，都是我们熟知的失眠有人说，每一个失眠者的背后，都有一个不能接受的自我果真如此吗我们来看看他们的故事 四十岁的李先生，年富力强，是单位的优秀员工但是近半年他天天都睡不着，以前他十分钟就睡着了，现在他躺在床上得好几个小时才能睡着，真正的辗转反侧而到了白天，人就特别没精神，经...